Ab & Core Workouts
Это эффективные и бесплатные упражнения для пресса, спины и корпуса, которые вы можете выполнять в удобное для вас время, не задумываясь о каждом действии.
Корпус Sworkit — часть специализированной серии мини-приложений, цель которых — предложить вам быстрые и эффективные тренировки, которые соответствуют вашему образу жизни.
Abs & Core Sworkit — это три уникальных комплекса упражнений:
Все про пресс
Силовая тренировка спины
Силовая растяжка корпуса
Sworkit — это личный карманный тренер, который обойдется вам в совсем незначительную сумму.
Получите видео-инструкции к тренировкам, и вы сможете заниматься в любом месте и при любом графике.
Если вы хотите сосредоточиться на другой части тела, познакомьтесь с полной серией мини-приложений, которая включает в себя тренировки для пресса и корпуса, ягодиц, верхней части тела, нижней части тела, а также кардиотренировки и упражнения на растяжку.
Чтобы открыть для себя ещё больше эффективных тренировок и попробовать дополнительные функции, установите бесплатное приложение SWORKIT Lite. Вы сможете придумать свою программу тренировки, выбирая упражнения из следующих категорий: сила, кардио, йога и растяжка. Создайте полноценный комплекс упражнений, которыми можно заниматься где угодно.
НЕ ограничивайте себя 12 СКУЧНЫМИ упражнениями из 7-минутной тренировки...
НЕ чувствуйте вины...
ЗАЙМИТЕСЬ тренировкой и получите результат, занимаясь всего лишь 5 минут в день!
Рекомендовано Mashable, LifeHacker, Gizmodo, Brit+Co, Army Times и Addictive Tips.
Присоединитесь к миллионам пользователей Sworkit и получите результаты уже сегодня.
---------------------------------------------------------------
*** Причины выбрать Sworkit Pro ***
№ 1. Возможность создания и сохранения пользовательских тренировок
Создавайте свои собственные пользовательские тренировки, используя нашу библиотеку упражнений. Идеально подходит для целевых тренировок, восстановления после травм, установки рекордов, создания тренировок наставником, сжигания калорий и быстрой растяжки. Загрузите бесплатные пользовательские тренировки, такие как Равномерность (Без прыжков), Беременность — Все тело, Подтяжка ягодиц, Развитие всего тела для начинающего/ продолжающего и продвинутого спортсмена, Разминка перед бегом, Растяжка в офисе, Абсолютная внешность, Плайометрия, Тренировка для гольфиста, В офисе, Тренировка для серфера и др.
№ 2. Большое количество упражнений
№ 3. Изменение продолжительности интервалов
№ 4. Доступ к полной истории тренировок
№ 5. Очки дополнительных наград (только США)
№ 6. Включение/ выключение наград
№ 7. Видео HD (скоро)
№ 8. Синхронизация с MyFitnessPal и HealthKit
№ 9. И ПОСЛЕДНЕЕ, НО НЕ МЕНЕЕ ВАЖНОЕ: чтобы показать, что приложение SWORKIT вам понравилось!
---------------------------------------------------------------
iPhone users can optionally choose to sync their completed workout lengths, calories burned, and workout type directly to Apples Health app.