Ejercicios gratuitos para abdominales, espalda y torso que se adaptan a tu itinerario y te guían a traves de buenas rutinas de ejercicios sin la necesidad de preocuparte.
Esta aplicación es parte de nuestra serie de miniaplicaciones altamente enfocadas a ofrecer entrenamientos rápidos y eficaces que se adapten a SU vida.
Abs & Core Sworkit ofrece 3 entrenamientos únicos:
Todo sobre los abdominales
Fuerza de Espalda
Fuerza de núcleo total
Las Rutinas Sworkit le guían a través de ejercicios en vídeo, explicados por entrenadores personales profesionales.
Si desea enfocarse en otra parte de su cuerpo, visite nuestra serie completa de mini apps, incluyendo los Abdominales & el Torso, Cardio, Glúteos, Cuerpo Superior, Cuerpo Inferior, y Estiramientos.
O, para obtener aún mejores ejercicios y características, prueba nuestra versión GRATUITA de SWORKIT Lite. Crea ejercicios personalizados de una selección de categorías; Fuerza, Cardio, Yoga, y estiramientos, para todo el cuerpo y conseguir un alcance más completo de ejercicios rápidos que puedes hacer en cualquier lugar.
NO te limites a hacer siempre la misma rutina de 7 minutos, con los mismos 12 ejercicios aburridos...
NO te sientas culpable...
¡PRUEBA con Sworkit y verás los resultados con apenas 5 minutos por día!
Recomendado por Mashable, LifeHacker, Gizmodo, Brit+Co, Army Times y Addictive Tips.
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1. Ahorras dinero y puedes preparar diversas rutinas personalizadas
Puedes crear tus propias rutinas personalizadas con cualquiera de los ejercicios de nuestra biblioteca que más se adapten a tus necesidades. Es ideal para rutinas especializadas, rehabilitación de lesiones, nuevos desafíos, rutinas preparadas por un entrenador, para quemar más calorías y hacer ejercicios de estiramiento en apenas minutos.
2. Más ejercicios
3. Intervalos a tu medida
4. Acceso al historial completo de rutinas
5. Más puntos de recompensa (únicamente en Estados Unidos)
6. Activación/desactivación de recompensas
7. Videos en HD (próximamente)
8. Se puede sincronizar con MyFitnessPal y HealthKit
9. Y POR ÚLTIMO: ¡Para demostrar cuánto te gusta Sworkit!
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iPhone users can optionally choose to sync their completed workout lengths, calories burned, and workout type directly to Apples Health app.