無料の腹筋、背筋、体幹のワークアウト。あなたのスケジュールに合わせられ、何をすべきか考える必要もなく、素晴らしいワークアウトができます。
このアプリは、私たちが注力するミニアプリのシリーズの一部で、あなたのライフスタイルに合う、短時間で、効果的なトレーニングをお届けすることを目指しています。
腹筋&体幹Sworkitは3つのユニークなワークアウトを提供します：
腹筋のすべて
背筋力
完全なコア強度
Sworkitルーチンは、プロの個人トレーナーが実演するビデオエクササイズです。
体の別の部分に集中したい場合は、腹筋、コア、 有酸素運動、おしり、上半身、下半身、ストレッチを含むミニアプリの完全版をチェックしてみてください。
また、さらに本格的なトレーニングや機能がお望みなら、SWORKIT Liteの無料版をお試しください。体力強化、有酸素運動、ヨガ、ストレッチのカテゴリーからワークアウトをアレンジできます。全身のための総合的なアプローチで、どこでも、すぐにできるワークアウトです。
新しい色やチューンアップで、あなたのお気に入りのワークアウト・アプリがさらに良くなりました。
あなた自身のフィットネスの目標を達成するためにSworkitアプリをダウンロードした400万ユーザーに参加。 Sworkitはライフハッカー、女子ランニング、ギズモード、マッシャブル、陸軍タイムズ、ブリット+ CO、エル誌、TechCrunchの、多くの他の人が紹介されています。
7分ワークアウトの同じ12ボーリングの練習に自分自身を制限しないでください...
罪悪感を感じるしないでください...
Sworkitを行うと、一日わずか5分で結果を参照してください！
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＃1保存して複数のカスタムワークアウトを構築
完全にパーソナライズされた経験のために私たちのライブラリ内の演習を使用して、独自のカスタムワークアウトを作成します。フォーカスされたトレーニング、怪我の回復、新しい挑戦のために大きい、コーチがトレーニングを作成しました。高カロリー燃焼、および迅速なストレッチ。
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＃5エクストラリワードポイント（米国のみ）
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iPhone users can optionally choose to sync their completed workout lengths, calories burned, and workout type directly to Apples Health app.